マッスルデリは高い?他社比較とお得な購入方法!

筋トレやダイエットしている人にとっての最適な栄養素を手軽に摂れる宅配冷凍弁当サービスのマッスルデリ。
マッスルデリは他社の冷凍弁当サービスに比べて割高な設定となっています。

マッスルデリのお弁当の単価は913円〜1,468円。
他の冷凍弁当に比べて割高。

尚、お得な購入方法は

  • 定期購入にして432円の割引
  • 出来るだけセット数を多くし、単価を下げる

です。

ゆう

マッスルデリは単価が高いですが、全国一律送料無料、お肉がボリューム満点、ご飯などの主食付きなど、値段が高くても納得できる特徴があります。他の冷凍弁当サービスのほとんどは送料は別途かかり、ご飯などの主食はついていません。

ひーこ

送料無料でご飯などの主食がついているのであれば、少し高めの設定も納得ね!

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マッスルデリ
目次

マッスルデリの商品情報

概要体作りやダイエットをしている方に最適な栄養素の食事を届ける宅配冷凍弁当のサービス
定期便の価格(税込)1食あたり ¥986 〜 ¥1,382
※送料無料
プラン女性ダイエット用、男性ダイエット用、増量用、低糖質ダイエット用
食数5食セット、10食セット、15食セット
弁当内容主食(ご飯、麺類など)、主菜×1、副菜×1
主な特徴高タンパク、低カロリー
メニュー数76品(2022年7月時点)
お試しプランあり
宅配頻度毎週、隔週
送料送料無料
支払い方法・クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCBなど)
・後払い決済(コンビニエンスストア、金融機関、LINEPAY)
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全部わかる!マッスルデリの評判や口コミを徹底解剖!

なぜマッスルデリは高いのか?

マッスルデリが他の宅配冷凍弁当サービスより値段が高いのには理由があります。

理由1:送料が含まれている

マッスルデリの料金には送料も含まれており、別途送料がかかることはありません。さらに全国一律送料無料なので、送料が高くなりがちな沖縄や北海道の方にとってはかなり助かりますよね。

マッスルデリは全国一律送料無料
ゆう

他の宅配冷凍弁当サービスにも全国一律で送料無料はなかなかありません。

理由2:主食がついている

マッスルデリは玄米や麺類などの主食がセットになっています。つまりマッスルデリのお弁当一つで、食事を、済ませることが可能です。量も規定カロリー内で調整されているのでダイエット中の方でも安心して食べれます。

ゆう

他の宅配冷凍弁当のサービスはご飯などの主食はついていないのがほとんどです。下記のように玄米ごはんやパスタ等の主食が楽しめますよ!

玄米ご飯やパスタなど、適切な栄養価の主食付き!

理由3:管理栄養士に相談できるサービス

定期便であればLINEを使って管理栄養士に栄養や食事について相談できるサービスがついています。例えば

  • 「ダイエット中ですが、マッスルデリ以外で1日にどんな食事をしたらよいですか?」
  • 「甘いものがやめられません。何かいい対策はありますか?」
  • 「ここ最近疲れがとれにくいと感じています。疲労回復などに役立つ食材や食事法などがあれば教えてください」

のような質問ができます。下記はLINEで相談する際の手順概要です。

LINEでの栄養士への相談手順
ゆう

また定期購入ユーザーであればzoomで管理栄養士に相談ができるサービスもついています!月に1回までが上限となっています。そこまでしてくれるなんてびっくりですよねww

理由4:豊富なタンパク質

マッスルデリは筋トレ中の人のためのお弁当とあって他の冷凍弁当サービスと比べても圧倒的にタンパク質の量が多く、お肉の量が多いため、食べる際の満足感は他の宅配冷凍弁当サービスと比べても圧倒的高いです。

ゆう

お弁当1つに対してお肉などの量が多くて満足感があります。例えばハンバーグの副菜に鶏むね肉があるなど、最初はあまりの満足感に驚きました!

とにかくお肉の量が多くて満足感あり
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マッスルデリをお得に購入する方法

マッスルデリはセット数、プラン、定期便かどうかによって単価が変動します。

定期便なら毎回432円お得!

マッスルデリは定期便であれば毎回432円の割引が適用されるのでお得です。また定期便の注文であれば管理栄養士の食事サポートが受けられるという特典もあります。ただし、定期便は4回以上の継続が必要で、4回未満で解約した場合はキャンセル料として3,000円かかってしまいます。

ゆう

4回以上購入する予定があるのであれば、定期便を選択しましょう!

できるだけまとめて注文すると単価が安くなる!

セット数が多ければ多いほど、お弁当一つあたりの単価が安くなるので、できるだけまとめて注文するのがお得です。例えば5食セットを毎週注文するよりも10食セットを隔週で注文したほうがお得に購入できます。

ゆう

定期便もお試し便もセット数が多いほうが単価が安く済みます!
ただし、事前に冷凍庫に入るかどうかを確認しておきましょう!

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マッスルデリ料金シュミレーター

ゆう

マッスルデリの料金はプラン、セット数、定期便かどうかによって変わってきます。少しわかりにくい部分もあるので、下記のような料金シュミレーターを作りました。自身の検討しているプランなどの情報を選択し、料金を確認してみてください。

マッスルデリ料金シュミレーター

結果

※全て税込価格

1個あたりの単価
499円
送料
499円
配送の1回の料金
4,999円
内訳
商品料金:0円、送料:0円
1ヶ月あたりの費用(概算)
4,999円
内訳
商品料金:0円、送料:0円

※全て税込み価格です。

※1ヶ月あたりの費用は概算です。

※割引きキャンペーンは考慮していない料金です。

※2022年8月時点での情報を元に算出しています。

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マッスルデリが選ばれる理由

マッスルデリは他の冷凍弁当に比べて料金が高めですが、なぜ選ばれるのでしょうか?ここではマッスルデリが選ばれる理由についてまとめます。

ゆう

他冷凍弁当サービスと比べて料金が少し高くても、それ以上にメリットがあるから選ばれています!

理由1: 筋トレやダイエットしている人に最適な栄養素が手軽に摂れる

マッスルデリは筋トレやダイエットしている人に最適な栄養素を手軽に届けるためにはじまったサービスです。本来、ボディメイクをする際はカロリーやタンパク質を気にしながら食事を作る必要がありますが、マッスルデリであれば、栄養素が計算されたお弁当をレンジで解凍して食べるだけです。

筋トレやダイエットにしている人に効果的な栄養素が気軽に摂れるマッスルデリ
※写真はイメージです。

理由2:ご飯などの主食も付いている

他の宅配冷凍弁当サービスはご飯などの主食はついていませんがマッスルデリであれば、カロリー計算されているご飯などの主食がついているので、主食も含めてレンジで解凍するだけで食事を済ませることができます。

主食は玄米ご飯やパスタ、上海焼きそばなど色々あります。

理由3:管理栄養士に相談できるサービス

マッスルデリはLINEを使って管理栄養士に食事の相談ができるサービスがついています。予約を入れればZOOMを使って直接管理栄養士の方に相談できるサービスもあり、サポートがかなり充実しています。また食事や栄養に関するセミナーも開催されていたりと、目的に応じた最適な食生活をサポートしてくれます。

LINEを使った管理栄養士への相談手順

理由4:満足感があるお肉の量

マッスルデリを実際に食べてみると、びっくりするほどお肉などの主菜の量が多く満足感が高いです。ご飯などの主菜の量が少ない分しっかりとタンパク質のある主菜が摂れるので、運動後に食べる食事としてはぴったりです。

主菜にも副菜にもお肉がついていることが多く、とにかくタンパク質が多く摂れます。
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マッスルデリのお弁当1つあたりの価格表

下記はマッスルデリの各プラン、セット数ごとのお弁当1つあたりの価格表です。
セット数が多いほどお弁当1つあたりの価格が安くなるので、できるだけまとめて注文するほうがお得です。

ゆう

例えば、毎週5食セットを注文するのであれば、隔週で10食セットを注文したほうが安く済みます。冷凍庫のスペースを確認してできるだけまとめて注文しましょう。

※すべて税込価格 LEAN
女性ダイエット用
MAINTAIN
男性ダイエット用
GAIN
増量用
LOW CARB
低糖質ダイエット用
定期便
5食セット ¥1,058  ¥1,166  ¥1,382  ¥1,101 
10食セット ¥1,015  ¥1,123  ¥1,339  ¥1,069 
15食セット ¥986 ¥1,094  ¥1,310  ¥1,036 
お試し便
5食セット ¥1,144 ¥1,252 ¥1,468  ¥1,188 
10食セット ¥1,058  ¥1,166  ¥1,382  ¥1,112 
15食セット ¥1,015  ¥1,123  ¥1,339  ¥1,065 
マッスルデリ価格表(2022年7月調べ)
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マッスルデリの各プランの詳細

マッスルデリには目的別に4つのプランがあります。4つのプランの詳細は下記となります。

ゆう

管理人は体重維持をしながら筋肉をつけたいため、MAINTAINを選択しました。MAINTAINはお肉の量が多くて満足感高いです!ご飯は少ないですがマッスルデリのお弁当一つで十分に感じます。

プラン名概要詳細
LEAN女性ダイエット用カロリーを抑えて、脂肪を減らしながら体を引き締めたい人向けのプラン。女性だけでなく男性も。4プランの中で一番料金が安い。
MAINTAIN男性ダイエット用LEANより少し量が多いプラン。筋肉をつけながら痩せたい人や体型を維持したい人向けのプラン。
GAIN増量用一番量が多く、筋肉増量に適したプラン。タンパク質がダントツに多く、マッチョを目指している人向けのプラン。値段も一番高い。
LOW CARB低糖質ダイエット用糖質を一番抑えているプラン。体重を減らすのが一番の目的の人におすすめ。タンパク質量は4プランの中で一番少ない。
マッスルデリの各プラン詳細

LEAN(女性ダイエット用)

一番カロリーが低いダイエット用のプラン。女性だけでなく男性にも!

ゆう

4つのプランの中で一番安いのがこのLEANです。カロリーも4プランの中で一番少ない基準で、糖質はLOW CARBに次いで少ない基準です。

カロリー(4プラン中で一番少ない)350~450kcal
タンパク質30g以上
糖質35g以下
脂質15g以下
LEAN基準

MAINTAIN(男性ダイエット用)

LEANよりも少し量が多くて、筋肉をつけやすいプラン!

ゆう

LEANよりも量が多めでタンパク質もしっかり摂れるプラン。適度に筋肉をつけて、適度に痩せたい人におすすめです。

カロリー450〜550kcal
タンパク質40〜50g
糖質45g以下
脂質20g以下
MAINTAIN基準

GAIN(増量用)

マッチョを目指す人に最適な高タンパク質プラン!

ゆう

とにかく筋肉をつけたい人に最適なプラン。タンパク質がガッツリ摂れて満足感の高いプランです。値段も一番高いです。

カロリー(4プラン中で一番多い)550〜750kcal
タンパク質(4プラン中で一番多い)55〜65g
糖質(4プラン中で一番多い)65g以下
脂質(4プラン中で一番多い)25g以下
GAIN基準

LOW CARB(低糖質ダイエット用)

糖質が一番少ない、ダイエットに最適プラン。

ゆう

糖質を抑えて、とにかく体重を減らしたい人はこちらのプランがおすすめです。

カロリー350kcal以上
タンパク質20g以上
糖質(4プラン中で一番少ない)15g以下
脂質基準なし
LOW CARB基準
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他社との比較

ゆう

宅配冷凍弁当の各社ごとの1食あたりの料金の比較表です。マッスルデリの単価は「ママの休食」に次いで2番めに料金が高いです。

ひーこ

やっぱり内容が充実している分、少し高くなってしまうのね

サービス名1食あたりの価格(税込送料
nosh¥499〜¥836〜
まごごろケア食¥479〜送料無料
※一部地域を除く
食宅便¥560〜¥390〜
三ツ星ファーム¥626〜¥990〜
FIT FOOD HOME¥686〜送料無料
※一部地域を除く
ウェルネスダイニング¥663〜¥385〜
マッスルデリ¥913〜送料無料
ベルーナグルメ「宅菜便¥360〜送料無料
※一部地域を除く
ユニマット「食のそよ風」¥395〜送料無料
※一部地域を除く
Dr.つるかめキッチン¥663〜送料無料
※一部地域を除く
ハーモグ¥538〜¥390〜
ママの休食¥940〜¥858〜
ゴーフード¥598〜¥940〜
冷凍弁当会社ごとの単価と送料の比較表
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マッスルデリのよくある質問

マッスルデリについてのよくある質問とその回答をまとめました。

Q:マッスルデリは送料かかる?

全国どこでも送料無料です。

ゆう

他の宅配冷凍弁当サービスは送料がかかる場合が多いですが、マッスルデリは沖縄や北海道も含めて送料無料となっています。マッスルデリの魅力の一つですね。

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マッスルデリは送料無料?お弁当が高いのには理由があります!

Q:マッスルデリはご飯ついてる?

お弁当にご飯やパスタなどの主食も含まれています。

ゆう

マッスルデリにはご飯などの主食がついているので、お弁当一つで食事を済ませることができます。その上お肉なども多く満足感が高いのがポイントです。ご飯などの主食がついているのは他のサービスではなかなか無いので大きな特徴です。

Q:マッスルデリは添加物入っている?

食品添加物は入っていますが、独自の安全基準を設けているため、他社よりも比較的安全です。

ゆう

マッスルデリで使われている食品添加物を整理して検証しましたが、たしかに他社に比べて、添加物の使用を控えています。詳しくは下記のリンクを参照してみてください。

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マッスルデリには添加物入っている?安全性について徹底検証

Q:マッスルデリは一人暮らしにどうなの?

マッスルデリは一人暮らしの方に向いていますがいくつか注意点があります。

マッスルデリを一人暮らしの方が始める場合は下記に点に注意してください。

  • 置き配や宅配ボックス利用不可
  • 冷凍庫に入るスペースの確保
ゆう

お弁当を受け取らずに再配達期間を過ぎてしまうと、お弁当が破棄されてしまうためしっかり受け取るようにしましょう。

Q:マッスルデリのお弁当が冷凍庫に入るか心配

マッスルデリのお弁当は一人暮らし用の冷凍庫でも10食以上入りますが、整理は必要です。

ゆう

入らない場合は、冷凍庫の整理や、冷凍庫単体のレンタルや購入を検討しましょう。

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マッスルデリは冷凍庫に何個入る?各サイズの冷凍庫で検証

Q:マッスルデリはお弁当のメニューを選べるの?

おまかせコースではなく、好きなメニューコースを選択することでメニューを選べます。

初回注文時に「好きなメニューで注文する」を選択するか、マッスルデリの問い合わせフォームから申請できます。

ゆう

おまかせコースも好きなメニューコースもどちらも料金は違いはないです。自分の好きな方を選びましょう!

Q:マッスルデリは自然解凍で食べれる?(お弁当として使える?)

自然解凍に対応していません。お弁当として使う場合は冷凍のまま持っていき、食べる直前に電子レンジで解凍する必要があります。

ゆう

どちらにせよ、食べる前の電子レンジで解凍する必要があります。加熱しないと食中毒などの危険性もあるので、徹底しましょう。

Q:アレルギーに対応している?

避けたい食品がある場合は備考欄か問い合わせで避けたい食材を伝えることで可能な限り対応可能です。

ゆう

できる限り、アレルギーのある食材を避けることができますが、完全に避けられるわけではないので注意が必要です。

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